30.9.09

SUCO DE BETERRABA EM ALTA NAS PASSARELAS DA SAÚDE

Infelizmente,eu sou daquelas que odeio dietas,saladinhas verdes e frescurinhas que só nos fazem bem,mas o suco de beterraba eu não abro mão!Porque acho gostoso e sei que é um suco excelente para pele,saúde e aumenta a resistência.
Sempre que faço,depois de bem batido no liquidificador,eu procuro coar por questão de gosto.O melhor é não coar.
Hoje o suco de beterraba anda nas passarelas da moda da saúde porque até os médicos receitam.

O bom mesmo é acordar e tomar ele enjejum,antes do seu café matinal.
A noite quando bate uma fominha,eu mato a minha gula com esse suquinho.
No início não mata,mas com o tempo essa fome doida que temos fora da hora, realmente pode ser saciada com esses suquinhos que contenha beterraba.

OBSERVE OS BENEFÍCIOS DA BETERRABA

Saiba que a beterraba é uma hortaliça rica em ferro, açúcares, vitaminas e sais minerais. Por ser rica em ferro, é recomendada para tratar anemia e qualquer problema de inflamação. Já os sais minerais — como sódio, potássio, zinco e magnésio — têm a função de: proteger o organismo contra perda excessiva de líquidos, ajudar no bom desempenho das atividades físicas; ativar os tecidos cerebrais e regular as funções musculares e nervosas. As vitaminas (A, complexo B e C) são aproveitadas pelo organismo apenas quando a beterraba é consumida crua.

A beterraba é indicada também para pessoas com problemas intestinais, devido a seu efeito laxante. Além disso, é um ótimo remédio para combater os desarranjos do baço e do fígado. Suas folhas em forma de cataplasma, com um pouco de gordura, são empregadas como refrescantes nas feridas da pele e inflamações em geral.

Para os que sofrem de pedras na bexiga, um remédio eficaz é ferver uma beterraba e tomar seu caldo três vezes ao dia. O suco de beterraba, por sua vez, é tônico, refrescante e diurético, e combate a litíase renal, descongestionando as vias urinárias.

A beterraba é um ótimo alimento para melhorar a resistência do organismo, porque age como restauradora do sangue, aumenta os glóbulos vermelhos e fortalece a medula óssea.

A beterraba auxilia na prevenção e progressão de reumatismos, artrose, artrite e gota. Também é normalizadora da bexiga e vesícula.

AGORA,VAMOS A RECEITINHA DOS DOIS SUCOS QUE SEMPRE FAÇO!

SUCO DE BETERRABA E LARANJA

• 4 laranjas
• 1 beterraba sem casca (se quiser, acrescente 2 ou 3 folhas da beterraba)
Bata no liquidificador. Se necessário, acrescente água, coe e beba em seguida.

SUCO DE BETERRABA,CENOURA,ALFACE E PEPINO

2 ou 3 cenouras
3 ou 4 folhas de alface
½ pepino
½ beterraba sem a casca
Bata no liquidificador. Se necessário, acrescente água, coe e beba em seguida.

Experimente e depois de uma semana me conte como esta se sentindo!
Lembrete:
Nehum suco substitui alimentação e muito menos esses,ok?

Observação:A minha amiga Anamineira do blog http://anamineira.blogspot.com/ ,me fez um lembrete importantíssimo que esqueci de expor aqui.
Descascar as beterrabas,as cenouras...OLHA O AGROTÓXICO,MINHA GENTE!

7 comentários:

  1. Sônia, bom dia!
    Suas dicas são muito relevantes.
    Sempre faço esse suco pra todos aqui de casa.
    Vale lembrar que a beterraba deve ser orgânica, pois os agrotóxicos tomaram conta de tudo.
    Que seu pedaço de céu tenha nascido lindo hoje.
    Um abraço mineiro

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  2. Boa dica, bom dia. Beijos. Claudia.

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  3. Você encarou a menopausa numa boa,parabéns!
    Eu estava pesquisando uns blogs a achei o teu,gostei de ver , uma mulher bem resolvida.
    Diferente de tantos que eu leio, tantas tristezas e neuras...Você é light,legal.
    Venha me visitar, tomara que goste do Chá das Cinco.
    Bjs linda

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  4. Olá!!!
    Sonia, sou vegetariana e adorei essa receita me parece bem nutritiva gosto de beterraba ela ajuda a dar uma corzinha na pele, costumo passar na centrífuga: beterraba, maçã com a casca e cenoura, na hora de beber espremo um limão, fica muito bom é ótimo para a saúde. No verão eu pego uma rodelinha e passo nas bochechas, da um visual bem natural e saudável.
    bjokinhas

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  5. Bela dicas, é mto bom visitar sua página, ler estes textos bem elaborados expondo este lado mãezona e mulher, alimenta o pessoal, cuida da beleza e do brilho da pele, parabéns, bjos, bjos, bjoss

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  6. Tô fora...tá igual ao meu medico, q. depois q.tirou minha vesícula mandou eu comer 01 maçã por dia...eu heim?? Odeio....Não sou a Branca de Neve pra comer este troço q. eu não suporto... Tristinha q. te deixou tristinha.. fala logo...tenho um gurú q.em 03 dias esta pessoa tá morta....kkkkkkk.... brincadeirinha macabra... leva o astral...ninguém merece....

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  7. Gostei das referencias a respeito do suco de beterra, mas vale a pena acrescentar o beneficio em relação a hipertensão, ou seja, segundo estudos britanicos, baixa a pressão arterial, estou tomando todos os dias e estou sentindo-me muito bem....bjos !!!! Jamil Tahim

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